A formação de qualquer dependência (seja álcool, fumo, drogas ou jogos de computador) ocorre de acordo com um algoritmo semelhante. Se ele seguir sistematicamente o segundo caminho, logo desenvolverá um vício.
Damos-lhe 10 principais sinais de dependência. Se a maioria deles é característica do seu comportamento, procure ajuda de um especialista o mais rápido possível.
10. Você está pronto para fazer qualquer coisa para alcançar o estado que precisa
Você pode sacrificar tudo ou qualquer um, apenas para atingir o estado desejado. Agora, apenas esse “burburinho” é colocado em primeiro plano e toda a vida futura será subordinada apenas a ele. Seus interesses se estreitaram extremamente, agora nada no mundo pode te excitar mais do que a questão de onde obter a próxima "dose".
Este sintoma é um dos mais característicos para pessoas com dependência. Por esse motivo, seu comportamento, mais cedo ou mais tarde, se torna social e pode representar uma ameaça para os outros.
9. Você gasta muito dinheiro com seu vício
Não há nada para tomar café da manhã, as contas de serviços públicos não cabem mais na caixa de correio, já é outono do lado de fora da janela e você só usa patins com roupas quentes. Uma imagem familiar? Para uma pessoa viciada, mesmo as necessidades mais básicas se enquadram automaticamente na categoria de menores, porque a primeira na lista de despesas será precisamente a dependência.
8. Você se sente mal se não está fazendo uma “coisa favorita”
Se, por algum motivo, você não conseguir outro lote de "buzz", se sentirá muito mal. Haverá nervosismo, atenção distraída, medo. Você não será capaz de se concentrar totalmente em qualquer outro assunto, porque todos os seus pensamentos serão direcionados apenas para os seus o mais rápido possível.
O desejo doentio pode se manifestar em uma dor física muito clara, mesmo se não estamos falando sobre o uso de substâncias que contêm opiáceos que causam "quebra" narcótica. Por exemplo, pacientes que sofrem de vício em jogos de azar admitem que, com um forte desejo de jogar, sentem uma doença física bastante tangível.
7. Seu círculo de comunicação mudou
Você quer cada vez menos conhecer velhos amigos: eles não têm tempo suficiente para eles ou você não está mais interessado neles como antes. Ou talvez você esteja cansado das constantes chamadas moralizantes e intermináveis para abandonar o vício prejudicial. Agora você é muito mais agradável em passar tempo com novos amigos que têm os mesmos hábitos que você. Você sempre pode encontrar um idioma comum com eles, e eles não lerão notações.
6. Você não se sente bem e parece mal
Maus hábitos nunca deixaram ninguém mais bonito. É provável que você não durma o suficiente ou coma de forma irregular. Também é possível que você não apenas negligencie os cuidados básicos de sua aparência, mas também sua higiene não é muito cuidadosa. Agora pense, de onde virá a aparência agradável? Embora as pessoas que sofrem de formas extremas de dependência não estejam muito preocupadas com sua aparência. Eles só se preocupam em encontrar uma nova "dose".
5. Todos os pensamentos e conversas que você tem sobre apenas uma coisa
Você involuntariamente traduz qualquer conversa apenas sobre o assunto de sua dependência, mesmo quando é completamente inapropriada. Todos os seus pensamentos, de uma maneira ou de outra, se resumem ao vício. Agora você só pode estar em três estados: "alto", lembranças de "alto" e tenta se sentir "alto" novamente. Todos os outros problemas perdem relevância, em comparação com o desejo abrangente que absorveu completamente sua consciência.
4. Sua vida está sujeita a uma nova rotina.
Agora, todo o modo de vida é construído de acordo com sua necessidade básica. A manhã começa com um mau hábito, o dia continua sob sua “bandeira” e termina da mesma maneira. E amanhã - tudo de novo. Se acontecer algo que viole a rotina habitual, você sentirá uma irritação e um desconforto severos que se aplicam a todos que estão por perto. Portanto, verifica-se que mesmo os membros da família de uma pessoa que sofre de dependência, involuntariamente, precisam ajustar suas vidas à dependência de um ente querido. Assim, desenvolve-se outra condição patológica, denominada “co-dependência”.
3. Você fica com raiva quando é proibido usar
Ensinamentos morais ou críticas de amigos, conhecidos ou pessoas próximas são percebidos "com hostilidade". Em casos extremos, isso pode resultar em pura agressão. Você encontra desculpas para si mesmo ou simplesmente os aconselha a não entrar no seu próprio negócio, porque é quase impossível convencer as pessoas dependentes de que elas têm um problema. Parece-lhes que esta é apenas uma maneira de relaxar, e não mais.
2. Você não pode viver um dia sem fonte de prazer
Pode ter ocorrido a você que seu desejo não é saudável e é provável que você tenha desistido voluntariamente de sua atração fazendo uma pausa pelo menos por um dia. Somente agora, um experimento como esse sempre termina em fracasso - o vício é mais forte.
1. Você não leva mais em consideração as opiniões dos outros
Seus entes queridos podem fazer escândalos diariamente e pedir que você volte a si. O chefe no trabalho enfrentará demissão. Os amigos não atendem ao telefone quando vêem seu número na tela. E você não se importa. Você continuará a servir seu hábito com a mesma obstinação e a provar ao mundo inteiro que está certo, até que ninguém fique por perto.