Um atributo integral das estrelas de Hollywood era uma aparência espetacular. É impossível se tornar uma celebridade sem talento, mas a beleza não é menos importante. Centenas de fãs são atraídos por uma figura esbelta e um corpo esculpido, um rosto bonito. As estrelas tentam cuidar de si mesmas, comer direito, exercitar-se em academias de ginástica, e mesmo depois dos 50 elas ficam ótimas.
Apresentamos a você a classificação dos atores mais bonitos de Hollywood para 2019: as 10 melhores fotos de jovens e talentosos americanos que aparecem constantemente na tela, porque as pessoas são atraídas por sua aparência ideal, brutalidade, masculinidade, mesmo que o público entenda que isso é apenas parte da imagem.
10. Chris Evans
O famoso Capitão América do filme de aventura "O Primeiro Vingador" e na vida é como um super-homem. Ele parece ótimo.
Simon Waterson trabalhou nisso. Chris Evans Ele era muito magro, mais envolvido no desenvolvimento dos músculos peitorais, braços e abdominais. O treinador aconselhou a prestar atenção nas pernas e nádegas.
Evans lembra que começou a treinar três meses antes de filmar como Capitão América. Ele precisava ganhar 12 kg de massa muscular e perder 10% de gordura. Chris treinou a semana toda, permitindo-se descansar apenas no sábado e domingo. Ele tinha que comer direito.
O ator lembrou que ele comia o tempo todo, mas não os chisburgo com cola, mas cozia arroz e peitos de frango. Entre as filmagens, ele era muito magro, porque na vida, ele não precisa de tantos músculos, mas pelo bem do trabalho ele teve que começar tudo de novo.
9. Ryan Gosling
O ator e músico canadense trabalhou muito em seu corpo. Ele treinou no sistema "praia", quando você precisa alcançar exatamente a atratividade externa, e não força ou resistência. Ele trabalhou nos ombros, braços, peito e abdominais.
Ele passava 6 dias por semana treinando, exercitando diferentes grupos musculares a cada 2 dias. Para permanecer magro e bonito, ele mudou para uma nutrição adequada: peixe, arroz integral e vegetais verdes. Estes últimos são uma fonte de fibras e vitaminas, o arroz fornece energia e o peixe fornece proteínas.
Ryan Gosling adora doces, mas ele teve que recusar. Em vez de doces e bolos, ele começou a comer bananas e a beber shakes de proteína. O ator disse que os músculos são como animais de estimação, eles não fazem nada útil. Mas, para que não desapareçam, precisam ser monitorados e alimentados.
8. Keith Harrington
O ator inglês, que ficou famoso graças à série "Game of Thrones", onde interpretou John Snow. Cabelo encaracolado e barba grossa foram lembrados pelo público, assim como seu belo corpo. A série tem muitas cenas francas, por isso é importante que os atores se mantenham em forma. Keith Harrington não é uma exceção.
Mesmo antes do início das filmagens, ele começou o treinamento diário com um personal trainer, o treinamento durou 45 minutos. Além disso, o ator teve que seguir uma dieta rígida. Durante as filmagens, ele não desistiu de treinar, mas desistiu da dieta, porque Eu não estava pronto para viver nesse modo o tempo todo.
O trabalho em seu corpo produziu resultados, ele foi notado no negócio de modelagem. Sandra Choi, diretora criativa da Jimmy Choo House, disse sobre Keith que ele tem uma masculinidade natural e sedutora que combina com um senso de estilo inato.
Mas o próprio ator não está feliz com esses elogios, porque considera-os sexismo. Ele diz que é muito mais, ele não é apenas um corpo bonito e cachos.
7. James Franco
Não apenas um ator famoso, mas também um diretor de cinema, roteirista, escritor, artista. Desde a infância, todos notaram seu carisma e beleza, porque pela decisão dos colegas de classe, James foi chamado "o melhor sorriso».
Ele disse em uma entrevista que não fica sentado por horas em cabeleireiros e não vai à academia. Se ele precisa colocar seu corpo em ordem, James Franco só pode agachar pela manhã, mas pelo menos 100 vezes.
Ele admite que costumava pensar muito em como ele é, e agora isso não é tão importante para ele, porque ele é bonito em si mesmo. Mas, no entanto, a celebridade monitora sua forma física e chama a atenção para as tendências da moda.
Durante muito tempo ele foi o rosto da empresa de perfumes Gucci, em 2017 colaborou com a casa de moda Coach. Mas, às vezes, ele surpreende os fãs com seus experimentos: ele pode pintar o cabelo de vermelho ou torná-lo de rosa e turquesa.
6. Chris Pratt
Ator americano, famoso por seus papéis nos filmes “Guardiões da Galáxia”, “Passageiros” e “Mundo Jurássico”.
Chris Pratt costumava ver na imagem de um bom homem gordo. Mas para o papel em Guardiões da Galáxia, ele foi capaz de perder peso. Chris Pratt mudou literalmente: toda a sua gordura parecia evaporar e belos músculos apareceram em seu lugar. Em vez de um homem charmoso, mas cheio, todos viram um homem bonito e sexy que perdeu cerca de 30 kg de peso. Nenhum milagre. Esporte e dieta.
Em seu cardápio, havia peitos de frango e queijo cottage, além de batidos de proteína, ele comia aveia e pães integrais. E ele teve que esquecer álcool e doces. Chris disse que literalmente se mudou para a academia. Ele começou a trabalhar com halteres e halteres. Ele levou seis meses para fazer tudo isso.
Pratt admitiu que se sentia um super-herói, que poderia ganhar ou perder peso à vontade. Ele amava esportes de força e disse que queria fazer isso.
5. Orlando Bloom
O ator ficou famoso por seus papéis nos filmes da trilogia O Senhor dos Anéis.
Ele agora tem 42 anos, mas ainda é jovem e bonito. Uma figura impecável é o resultado de treinamento constante. Em entrevista, ele admitiu que não gosta de assistir TV, não usa a Internet, preferindo atividades ao ar livre.
Orlando Bloom não come carne, laticínios completamente abandonados. Ele gosta de nadar e também pratica ioga.
4. Brad Pitt
O ator conhecido, vencedor de muitos prêmios, incluindo o Oscar, já tem 55 anos, mas é difícil de acreditar, porque ele ainda está em forma e bonito. Ele não esconde que está cuidando de si mesmo.
Duas vezes por semana Brad Pitt vaporiza a pele e a esfolia com uma esfoliação. Devido a vôos constantes, sua pele seca, então ele usa um hidratante e bebe suco de aloe. O ator não recusa máscaras expressas com vitaminas. Ele também monitora sua dieta e pratica esportes.
Não sem injeções, que ajudaram a remover rugas ao redor dos olhos e "bolsas" sob os olhos. Pitt tem uma estilista que, entre outras coisas, cuida dos cabelos: para que eles não fiquem magros e os cabelos grisalhos pareçam elegantes.
3. Jared Leto
Músico e ator de rock, vencedor de muitos prêmios, incluindo o Oscar. Ele tem 47 anos, mas parece muito mais jovem. Os fãs o chamam de Dorian Gray, porque o homem não mudou nos últimos 20 anos. Como ele fez isso?
Jared Leto álcool completamente abandonado, até cerveja. Ele leva um estilo de vida saudável, dorme muito. O ator também admite que precisa de uma mudança de atividade: cansado no set - mudou para a música.
Ele está envolvido em ciclismo, ioga e caminhadas ativas ao ar livre. Ele gosta de correr, agachar, fazer exercícios para a imprensa e passear nas montanhas, geralmente anda de bicicleta.
Durante 20 anos, ele não come carne, come grãos e nozes germinados, tenta ser moderado na ingestão de alimentos. Do estresse, a meditação o ajuda.
2. Johnny Depp
O ator, um músico que ganhou muitos prêmios, e aos 56 anos não mudou muito. A partir dos 12 anos, começou a beber e fumar, aos 13 anos já tinha uma vida sexual, e depois usou drogas. Mas com o tempo Johnny Depp desistiu de todos os maus hábitos.
Agora ele vai a um clube de fitness 3 vezes por semana, adere a uma dieta saudável. Sua dieta consiste em frutas, legumes e frutas, leite de soja. Mas às vezes ele se permite beber alguns copos de vinho.
1. Ryan Reynolds
O ator canadense-americano tem 42 anos. Mas ele cuida de si mesmo e parece incrível. Ryan Reynolds Ele disse que raramente usa uma navalha e não cresce demais, como um lenhador canadense, graças a um aparador de barba. De vez em quando, aparava as cerdas. Todo dia no ator começa com treinamento e alma.
Desde o nascimento, ele era muito magro. Mas, em preparação para o filme “Lanterna Verde”, ele conseguiu criar um corpo esculpido, que se tornou um dos mais bonitos de Hollywood.
Ryan praticou por 2-3 horas por dia, 6 dias por semana, aderindo à nutrição adequada. Em tempos normais, seu treino dura 1,5 horas e ele faz 4 horas por semana.